Gründen im Team

Unternehmer/in des Monats

Datum: 03.11.2009

Conny Schumacher

Sportökonomin macht Büroangestellte und Chefs fit

GiT: Frau Schumacher, Fitness im Büro, betriebliches Gesundheitsmanagement ist ja nichts Neues. Was machen Sie anders als andere Anbieter?
Der große Unterschied ist, dass ich nicht nur die bekannten Dehn- und Streckübungen im Programm habe, sondern zusätzlich jede Menge Mentalübungen und Energieübungen. Der Büromensch leidet ja nicht nur an Verspannungen, Rückenschmerzen oder einem Kreislauftief nach der Mittagspause, sondern auch an psychischer Überlastung. Er kann genauso krank davon werden, wenn er ein unangenehmes Telefonat mit einem Kunden hatte, oder mit einem Kollegen zusammengerumpelt ist und mit diesem zwischenmenschlichen Druck nicht umzugehen weiß. Mein Programm berücksichtigt das. Ich habe für wirklich alle Lebensbereiche Übungen parat, die schnell und effektiv helfen. Zudem kann – und soll - man meine Übungen direkt vor Ort machen, sie brauchen kaum Zeit und verschaffen sofortige Linderung.
GiT: Ein Fitnesstrainer, der sich mit Mentaltechniken auskennt? Das müssen Sie uns erklären!
Soweit liegt das nicht auseinander! Der Büromensch kann vom Sportler ziemlich viel lernen. Wie man mit Stress und Anspannung umgeht, zum Beispiel, oder mit Niederlagen. Wie man auf den Punkt konzentriert und fokussiert ist und sein Bestes geben kann. Oder auch das Verhalten in einem Team oder bei Meinungsverschiedenheiten. Fair Play – dafür ist der Sport doch bekannt. Es geht aber noch weiter: Es geht um den optimalen Umgang mit meinen Fähigkeiten. In einem Fußballteam konzentriert sich jeder auf seine Stärken, dafür wird er ja ins Team geholt. Und wenn Luka Toni Ladehemmungen hat, wird getüftelt und gemacht und getan, damit er schnell wieder das machen kann, wofür er geholt wurde – Tore schießen. Keiner achtet drauf, ob der vielleicht nur 20 Ballkontakte hatte. Was zählt ist der Nutzen, den er fürs Team hat.
Es geht also darum, sich seine Stärken bewusst zu machen. Das gibt innere Ruhe und Selbstwertgefühl. Und wenn ich aus dieser inneren Stabilität herauspurzel – was leider viel zu schnell geschieht – muss ich wissen, wie ich mir schnell helfen kann, um wieder in meine innere Mitte zu finden. Denn nur so kann ich mein volles Potenzial abrufen und mein Team wirklich verstärken!
GiT: Das klingt nach viel Erfahrung. Ist es denn so leicht?
Einfach ja, leicht nein. Jeder fängt da an, wo er steht. Wichtig ist, überhaupt anzufangen. Zu Beginn reicht es, die Übungen auszuprobieren und einfach herauszufinden, was einem gut tut. Wer dann die ersten Erfolge sieht, will eh mehr. Und dann macht natürlich die Übung den Meister.
GIT: Reicht es dazu, ein Buch zu lesen?
Im Prinzip ist es wirklich einfach. Das ist ja das Ziel und auch meine Botschaft: Wir haben alles, was wir brauchen, wir müssen nur wissen, wann was zu tun ist – und dann müssen wir es TUN.

Das Buch als ein Türöffner
GiT: Sie haben relativ kurz nach Ihrer Gründung das Buch geschrieben und veröffentlicht. Warum grade jetzt?
Das Buch habe ich geschrieben, weil momentan einfach kaum eine Firma Geld in die Fortbildung ihrer Mitarbeiter steckt. Auf der anderen Seite sehe ich aber in meinen Workshops, wie groß der Bedarf ist, gerade im mentalen Bereich: Wie bereite ich mich auf ein Gespräch vor, wie gehe ich mit Enttäuschung und Ärger um – diese Tipps saugen die Kursteilnehmer förmlich auf. Ich denke mal, mit dem Buch hat man gutes Handwerkszeug um sich selbst zu helfen. Und wer mehr möchte, kann sich ja immer noch bei mir melden.
GiT: Sie sind jetzt im 3. Jahr Ihrer Selbstständigkeit als Personal Trainer. Wie kommen Sie mit der Wirtschaftskrise klar?
Mit dem klassischen Satz: In jeder Krise steckt auch eine Chance. Die Idee zu meinem Programm habe ich schon vor 10 Jahren gehabt. Damals war ich meiner Zeit weit voraus. Heute habe ich quasi eine Punktlandung: Ich biete ja Lösungen, um genau mit diesem Druck, den die Menschen täglich aushalten müssen, auch ohne teure Seminare und Coachings besser umgehen zu können.
GiT: Ihr Wunsch für die Zukunft?
Eine gute Agentur in München, die mir die Organisation offener Seminare abnehmen kann, denn das schaffe ich selbst nicht mehr. Vielleicht findet sich bei Ihnen jemand?

stephan tanneberger

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